Ispanaklı Kereviz Tarifi (Hafif, Aromatik ve Sağlıklı)

Malzemeler

Kereviz için:

1 adet orta boy kereviz
Yarım portakalın suyu
5 yemek kaşığı zeytinyağı
Yarım çay kaşığı toz şeker
1 çay kaşığı tuz
2-3 yemek kaşığı su

Ispanaklı harç için:

1 bağ ıspanak
1 adet kuru soğan
1 adet kapya biber
2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz ve karabiber (isteğe göre)

Ispanaklı Kereviz Nasıl Yapılır?

Kerevizi hazırlayın:
Kerevizi soyup yuvarlak dilimler halinde kesin. Kararmaması için dilimlerken limonlu veya portakallı suya alabilirsiniz.
Kerevizi pişirin:
Tencereye aldığınız kerevizlerin üzerine portakal suyu, zeytinyağı, tuz, şeker ve suyu ekleyin. Kapağı kapalı şekilde, kerevizler yumuşayana kadar orta ateşte pişirin.
Ispanakları haşlayın:
Temizlenmiş ıspanakları kaynar suya atıp 2-3 dakika bekletin. Ardından hemen soğuk suya alarak şoklayın. Fazla suyunu sıkarak süzün.
Ispanaklı harcı hazırlayın:
Tavada zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış soğan ve kapya biberi ekleyip kavurun. Üzerine ıspanakları ilave edin. Tuz ve karabiber ekleyerek 3-4 dakika soteleyin.

Sunum:

Pişen kerevizleri servis tabağına alın. Üzerlerine hazırladığınız ıspanaklı harçtan yerleştirin. Kerevizin pişme suyundan biraz gezdirerek servis edin.

Püf Noktaları

Kerevizi keser kesmez kararmaması için mutlaka asidik suya (limon/portakal) koyun.
Ispanakları fazla haşlamamaya dikkat edin; rengini ve besin değerini koruması için kısa süre yeterlidir.
Kerevizin pişme suyunu dökmeyin, servis sırasında üzerine eklemek yemeğe ekstra aroma katar.

Ekstra Öneriler

Yemeği soğuk servis ederek klasik bir zeytinyağlı gibi sunabilirsiniz.
Üzerine ince kıyılmış dereotu ekleyerek aromayı zenginleştirebilirsiniz.
Daha doyurucu hale getirmek için yanına yoğurt veya bulgur pilavı ekleyebilirsiniz.

admin

Recent Posts

Çilekli Tart: Ferah ve Şık Bir Tatlı Klasiği

Tart Hamuru için 500 gr. un 150 gr. şeker 50 gr. toz badem ½ çay…

5 saat ago

Yufkada Elma Tatlısı: Pratik ve Nefis Bir Lezzet

8 adet kare baklava yufkası Yufka katları için erimiş tereyağı İÇİ İÇİN; 4 adet elma…

5 saat ago

Fırında Otlu Somon: Hafif ve Aromatik Lezzet

2 adet takoz somon 1 avuç maydanoz 1 avuç dereotu Birkaç dal taze kekik 2…

5 saat ago

Zeytinli Ekmek Tarifi: Kahvaltı Sofralarına Nefis Bir Dokunuş

Malzemeler 4 su bardağı un 1 tatlı kaşığı toz şeker 1 tatlı kaşığı tuz 1…

5 saat ago

Görsel Şölen: Kubbe Frigo Nasıl Yapılır?

500 gr süt Bir su bardağı ( 250 gr )şeker 6 yumurta 7 jelatin 2…

6 saat ago

Yumuşacık ve lezzetli bir tat: Bursa’nın eşsiz süt helvası tarifi!

Süt Helvası: Pratik ve Lezzetli Bir Tatlı Tarifi Özellikle Bursa ile özdeşleşen süt helvası, klasik…

6 saat ago

This website uses cookies.