Categories: Salatalar

Tavuklu Mevsim Salatası: Hafif, Sağlıklı ve Doyurucu

Malzemeler

1 adet tavuk göğsü
1/2 adet marul
Birkaç yaprak lollorosso
1/2 su bardağı soya filizi
8-10 adet kiraz domates
3 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı limon suyu
Tuz

Yapılışı

Tavuğun hazırlanması:
Tavuk göğsü ızgarada ya da yapışmaz yüzeyli tavada önlü arkalı pişirilir. Pişen tavuk dilimlenerek hazır hale getirilir.

Salatanın hazırlanması:
Marul ve lollorosso iyice yıkanarak doğranır ve servis tabağına alınır. Üzerine soya filizi eklenerek hafifçe harmanlanır. Dilimlenen tavuklar yeşilliklerin üzerine yerleştirilir.

Sos ve sunum:
Kiraz domatesler ikiye bölünerek salatanın üzerine eklenir. Sos için zeytinyağı, limon suyu ve tuz çırpılır. Hazırlanan sos salatanın üzerine gezdirilerek servis edilir.

Servis Önerisi

Salatanızı servis ederken üzerine isteğe bağlı olarak nar ekşisi, avokado dilimleri ya da rendelenmiş parmesan peyniri ekleyebilirsiniz. Tek başına doyurucu bir öğün olarak tüketilebileceği gibi ana yemeklerin yanında da sunulabilir.

Püf Noktaları

Tavuğu marine ederek (zeytinyağı, kekik, sarımsak) pişirirseniz lezzeti artar.
Yeşillikleri servis öncesi soslamak, tazeliğini korumasını sağlar.
Izgara yerine haşlanmış tavuk da kullanabilirsiniz.

admin

Recent Posts

Lezzetin Kat Kat Hali: Patlıcanlı Üsküp Böreği

Patlıcanlı Üsküp Böreği Malzemeleri 500 gr. un 1 yemek kaşığı sirke 2 su bardağı su…

38 saniye ago

Şifa Deposu: Sebzeli Tavuk Çorbası Tarifi

Sebzeli Tavuk Çorbası Malzemeleri 750 ml. tavuk suyu 1 adet tavuk göğüs – haşlanmış, didiklenmiş…

2 dakika ago

Geleneksel Lezzet: Kitel Tarifi ve Yapılışı

Kitel Malzemeleri Hamuru için Malzemeler 1,5 su bardağı irmik 1,5 su bardağı ince bulgur 1,5…

16 dakika ago

Serinleten Gelenek: Ayran Aşı Çorbası Tarifi

Ayran Aşı Çorbası Malzemeleri 2-3 avuç nohut 1 su bardağı buğday veya dövme 3 su…

18 dakika ago

Makarna Salatası

Malzemeler Salata için: 1 paket makarna (tercihen burgu veya arpa şehriye) 6-7 adet kornişon turşu…

32 dakika ago

Mercimek Salatası: Hafif, Besleyici ve Doyurucu Bir Alternatif

Malzemeler Salata için: 1 su bardağı yeşil mercimek 1 adet kuru soğan 1 adet kesme…

34 dakika ago

This website uses cookies.