1 demet ıspanak
1 kutu ton balığı
1 adet greyfurt
1 adet limon
1 tatlı kaşığı hardal
1 yemek kaşığı soya sosu
Zeytinyağı
Tuz, karabiber
Turp (süslemek için)
Ispanakları iyice yıkayıp süzdürün. Yapraklarını saplarından ayırarak servis tabağına alın.
Ton balığının suyunu süzüp çatalla didikleyin.
Greyfurtun suyunu sıkın. Bir kapta soya sosu, hardal, tuz, karabiber, limon suyu, greyfurt suyu ve zeytinyağını karıştırarak sosu hazırlayın.
Hazırladığınız sosu ıspanakların üzerine gezdirin.
Ton balığını salatanın üzerine eşit şekilde yayın.
Turp dilimleri ve limon ile süsleyerek servis yapın.
Soğuk servis edildiğinde lezzeti artar. Yanında tam buğday ekmeği ile hafif bir öğün olarak tüketilebilir.
Malzemeler 2 adet lüfer 1 adet soğan (isteğe bağlı) 1 adet domates 1 adet salatalık…
Malzemeler 2 adet domates 2 adet salatalık 2 adet sivri biber Yarım demet maydanoz 2…
Malzemeler 2 adet haşlanmış pancar 1 kase yoğurt 2 yemek kaşığı ceviz içi 1-2 diş…
Malzemeler 2-3 adet domates 1 top mozzarella peyniri Akdeniz yeşillikleri (roka veya fesleğen) Pesto sos…
Malzemeler 1 su bardağı pirinç 1 adet tavuk göğsü 1-2 adet havuç (isteğe bağlı) 1…
Malzemeler 3-4 adet taze enginar 1 adet limon suyu 1 adet avokado 1 avuç roka…
This website uses cookies.