Categories: Salatalar

Ferahlığın En Sağlıklı Hali: Semizotu Salatası Tarifi

Semizotu Salatası Malzemeleri

2 bağ semizotu – temizlenmiş
1 adet domates
½ limonun suyu
Zeytinyağı
1 avuç ceviz
Kabak için Malzemeler
1 adet kabak
Tuz
Zeytinyağı
Tabanı için Malzemeler
6 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 yemek kaşığı bal
1 avuç ceviz – kıyılmış
Kabak için;
İzli tavanızı ocağa alın ve ısıtın.
Kabağınızı uzun ve çok ince dilimler olacak şekilde dilimleyin.
Evde mandolininiz varsa mandolin yardımıyla dilimleyebilirsiniz.
Dilimlediğiniz kabakları ısınan tavanıza koyun ve iki tarafına da iz verin.
Kabaklarınız hazır olunca her iki taraflarına da tuz ve zeytinyağı gezdirin.

Tabanı için;
Süzme yoğurdunuzu bir karıştırma kabına alın ve üzerine bal ekleyip karıştırın.
İnce kıyılmış cevizi de içerisine ekleyin ve karıştırın.

Semizotu için;
Semizotlarınızı dallarından ayırarak temizleyin ve sirkeli suda bekletip bol suyla yıkayın.
Hazır olan semizotlarınızı kurutun ve bir karıştırma kabının içerisine alın.
Domatesinizin kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkartın.
Domatesinizi ince ince doğrayın ve semizotunuzun içerisine ekleyin.
Limon suyu, zeytinyağı ve ince kıyılmış cevizi içerisine ilave edip harmanlayın.

Birleştirmek için;
Hazırladığınız yoğurt tabanını servis edeceğiniz tabağın tabanına yayın.
Pişirdiğiniz kabakları tabağın kenar kısımlarına kıvırarak yerleştirin.
Ortada kalan boş kısma hazırladığınız semizotu katmanını ekleyin ve servis edin.

admin

Recent Posts

Pembe Düşler Salatası

Malzemeler 1 su bardağı erişte makarna 2 adet pancar 1 demet maydanoz 1-2 diş sarımsak…

1 saat ago

4 Peynirli Gnocchi Tarifi

Malzemeler 3-4 adet patates 1 su bardağı un 1 adet yumurta Parmesan peyniri Tuz, karabiber…

1 saat ago

Greyfurt Salatası Tarifi

Malzemeler Roka Haşlanmış küçük patates 1 adet elma 1 adet greyfurt 1 adet avokado Kapari…

1 saat ago

Yoğurtlu Havuç Salatası Tarifi

Malzemeler 3 adet havuç 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 su bardağı yoğurt 1 çay bardağı…

3 saat ago

Pancar Yaprağı Salatası Tarifi

Malzemeler 1 demet pancar yaprağı 3 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz (isteğe göre) Yapılışı Pancar yapraklarını…

4 saat ago

Cevizli Kereviz Salatası Tarifi

Malzemeler 2 adet kereviz 1 adet limonun suyu 1 su bardağı süzme yoğurt 2 yemek…

4 saat ago

This website uses cookies.