Categories: Salatalar

Buğdaylı Semizotu Salatası: Hafif ve Besleyici Bir Lezzet

Buğdaylı Semizotu Salatası Malzemeleri

400 gr. semizotu – temizlenmiş
8 – 10 adet salatalık turşusu
1 diş sarımsak
1 su bardağı süzme yoğurt
2 yemek kaşığı çam fıstığı
1 avuç buğday
Tuz
Ak biber
Zeytinyağı

Buğdayları bir gece öncesinden suya bırakın. Ardından haşlayın.
Temizlenmiş semizotlarını kalın saplarından ayırarak elinizle koparın ve büyük bir kaseye alın. Salatalık turşularını dilimleyerek semizotunun içine ilave edin.
Küçük bir tavaya zeytinyağı koyup ısıtın.
Haşlanmış buğdayları kızartın ve kenara alın.
Başka bir küçük tavada çam fıstıklarını kavurun ve kenara alın.
Bir kasede süzme yoğurt, ezilmiş sarımsak, tuz ve ak biberi karıştırdıktan sonra semizotları ile birleştirin.
Kavurduğunuz çam fıstıklarının ve kızarttığınız buğdayların yarısını semizotunun içine ilave edip, karıştırın.
Servis tabağına alığınız semizotunun üzerine ayırdığınız çam fıstıklarını ve buğdayları serpiştirin ve zeytinyağı gezdirerek servis edin.

admin

Recent Posts

Cafe de Paris Soslu Bonfile ile Gurme Bir Lezzet

Cafe de Paris Soslu Bonfile Malzemeleri 500 gr. bonfile Sosu için Malzemeler 200 gr. tereyağı…

15 dakika ago

Baharatlı Balkabaklı Tart ile Sonbahar Lezzeti

Baharatlı Balkabaklı Tart Hamuru Malzemeleri 500 gr. un, 300 gr. tereyağı ( oda sıcaklığında )…

16 dakika ago

Zeytinyağlı Yeşil Pilav ile Hafif ve Ferah Sofralar

Zeytinyağlı Yeşil Pilav Malzemeleri 1 demet nane 1 demet dereotu ½ demet reyhan 1 demet…

27 dakika ago

Pancar Cacıklı Köfte ile Renkli ve Ferah Bir Lezzet

Pancar Cacıklı Köfte Malzemeleri ( 5-6 Kişilik ) 2 su bardağı ince bulgur 250 gr.…

28 dakika ago

Lahanalı Cevizli Tavuk Çorbası ile Şifa Dolu Bir Kase

Lahanalı Cevizli Tavuk Çorbası ( 4 Kişilik ) 1 yemek kaşığı tereyağı 1 yemek kaşığı…

1 saat ago

Yeşil Lazanya ile Hafif ve Sağlıklı Bir Lezzet

Yeşil Lazanya Malzemeleri 8-10 adet Hazır Lazanya 200 gr Tulum Peyniri ½ Çay bardağı süt…

1 saat ago

This website uses cookies.